パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけ
1対1で教えていただかないと正しいトレーニング方法が絶対わからないと思ったからです。
独学でトレーニングをするにしても、基本的な自分のカラダの鍛え方というのは基礎がすごく大切だと思うので、その基礎をプロから教えてもらいたいと思ったからです。
パーソナルトレーニングを受けて良かったところ、変わったところ
自分の想像する範囲ではまったく思いもよらないことができるようになったことです。
例えば、35kgのバーベルを持つなんてことはもし自分が1人でトレーニングをしていたらまったく発想に無かったし、やろうとも思わなかったです。
35kgのバーベルを自分の肩で持つということを自分の生活で体験できるというのはパーソナルトレーニングのおかげだし、実際にそれをやれたことで大きな達成感を得られました。
このパーソナルトレーニングをどんな方に受けてもらいたいですか？
運動とか筋トレの基礎固めをしたい人です。
カラダを作っていくのにも基礎が1番の土台となると思うのでトレーニングを初めてやられる方や基礎固めを一度もしたことが無い人に受けてもらいたいです。
あとは、体力をつけたい人です。
自分1人だと怠けちゃうところがパーソナルトレーニングだとトレーナーとの約束があるため、ちゃんとサボらずに続けられるので運動の習慣をつけたい人にもオススメです。
広告制作会社勤務
課長
戸部敦子様