Mission of LEAD

本質に迫る
本物のトレーニングを

LEADでは本質的なフィットネスを追求し
本物のトレーニングとサービスを提供します。

LEAD３つの特長

1. アライメントアプローチ

トレーニングを始めるにあたり、カラダの歪みや姿勢を整えていきます。（例えば、デスクワークなどで前肩になっている方は、前肩をニュートラルポジションにします。前肩の方は、肩（僧帽筋）が凝っている場合が多く、その状態でトレーニングを行うと、より前肩を強調し、かえって肩凝りを進行させる場合があります。）

カラダのアライメントを整えてからトレーニングをすることでバランスの良い綺麗な筋肉をつけることができ、トレーニング中の不要な力みや怪我を減らします。

まずは、お客様ひとりひとりのカラダの状態をアセスメント（評価）してアライメントを整えるエクササイズをしていきます。

2. トレーニングテクニック

「綺麗な筋肉をつけるための綺麗なフォームを。」

綺麗なフォームとは運動学的に合理的な動作であり、合理的な動作とは無駄のない動きです。
正しい筋肉の動かし方、姿勢を細かくチェックして正しい動きができるようにサポートします。

• どの筋肉を鍛えるのか。
• そこを鍛えるためにどう動かすのか。
• そこを鍛えるために何を意識するのか。

これらを論理的に理解してからトレーニングを行います。

3. サービス

お客様ひとりひとりのペースを尊重し、真心を込めた接客を心がけています。
「楽しかった！」
「元気がでる！」
そんな気持ちを感じてもらえるような接客をしています。