Mission of LEAD

本質と本物を。

LEADでは本質的なフィットネスと
本物のトレーニングとサービスを提供します。

LEAD3つの特長

1. 姿勢力

トレーニングを始めていくにあたって、まずは、カラダの歪みや姿勢を整えていきます。

例えば、デスクワークなどで前肩になっている方は、前肩がニュートラルな状態になるようにします。

前肩の方は、肩(僧帽筋)が凝っている場合が多く、その状態のままでトレーニングを行うと、より前肩が強調され、肩凝りがかえって進行する場合があります。

カラダの歪みや姿勢を整えてからトレーニングをすることで、バランス良く綺麗に筋肉をつけることができ、トレーニングをしていても無駄に疲れる事もなく怪我もしにくくなります。

まずは、お客様ひとりひとりのカラダの状態をみてアライメントを整えるエクササイズをしていきます。

2. 技術力

「綺麗な筋肉をつけるためには綺麗なフォームを」

綺麗なフォームとは合理的な動きであり、合理的な動きとは無駄のない動きです。
正しい筋肉の動かし方、姿勢を細くチェックし正しい動きができるように指導します。

  • どこの筋肉を鍛えるのか。
  • そこを鍛えるとどう変わるのか。
  • そこを鍛える為のポイントは何か。

これらをしっかりと理解をしてもらいます。そして論理的に理解をしてもらってから実際にトレーニングをしてもらいます。

3. 接客力

接客では、お客様ひとりひとりのペースを尊重し、丁寧な言葉づかいや真心を込めた接客を心がけています。
「楽しかった」
「元気がでる」
そんな気持ちで帰ってもらえるような接客をしていきます。

プライベートジムLEADで得られる
7つのカラダ

食べても飲んでも太りにくいカラダ
いくつになっても疲れにくいカラダ
お洋服が綺麗に着こなせるカラダ
肩コリがしにくいカラダ
肌と髪に艶とハリがあるカラダ
逞しくガッチリと絞られたカラダ
女性らしいしなやかで色気あるカラダ

BEFORE&AFTER

Y・S様 30歳 185cm
週1回・1ヶ月間での変化

Y・H様 40歳 168cm
週1回・2ヶ月間での変化

S・K様 41歳 161cm
週1回・3ヶ月間での変化

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